7a w projekcie #ogarniam życie

W ramach tego projektu w dniu 05.02.2025 klasa 7a miała spotkanie w Krakowskim Szkolnym Ośrodku Sportowym. Celem było zdobycie informacji o zdrowiu fizycznym i w jaki sposób jest ono powiązane ze zdrowiem psychicznym. Dowiedzieliśmy się o prawidłowej postawie i o tym jak buduje ona w oczach innych nasz wizerunek.

 

Po KSOS-ie poruszaliśmy się w klapkach i białych skarpetkach, co było czymś zupełnie nowym, odróżniającym tę wycieczkę od innych. Prezentacja, przedstawiona przez uprzejme prowadzące, mówiła o tym, jak ważny jest sport, że wpływa on nie tylko na nasze ciało, ale też na głowę. Zupełnie nową informacją było to, że dzięki aktywności fizycznej w naszym organizmie wzrasta produkcja hormonów szczęścia - endorfin.

Następnie podzielono nas na dwie drużyny i graliśmy w rozmaite gry zespołowe, prowadzone w grocie solnej.

 

Druga część prezentacji opowiadała o tym, jak powinno się pracować przy biurku, by nie krzywić dodatkowo kręgosłupa oraz jaka pozycja jest uznawana za prostą i prawidłową.

Na sam koniec stworzyliśmy dwa krótkie filmiki dotyczące dobrej postawy, co niosło za sobą istne salwy śmiechu.

 

Wycieczka była ciekawa i w swoim rodzaju wyjątkowa, bo poruszane podczas niej tematy nie były wcale takie oczywiste. Zdobyliśmy wiedzę, że sport dobrze wpływa na nasze samopoczucie, a nie tylko na mięśnie. Podczas warsztatów zachęcono nas do takiej aktywności fizycznej.